4 、菜青小米辣也洗净 。笋滑盐、鸡片小米辣切成小斜圈 。特适快速翻炒2分钟，合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青
8 、笋滑
7 、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适
6 、
2、
主料 ：青笋一根 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，锅里倒油 ，当肉片开始发白时，
5 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。干淀粉
调料：食用油 、鸡精 ，小米辣少许
配料：鸡蛋清、出锅 。一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片 、青笋削去外皮 ，
3 、鸡精
做法 ：
1 、