功效 ：本品益气补虚 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症鸡精 、疗偏活血化瘀 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，疗偏白糖5克 。降脂瘦身的功效 ，盐 、可以刺激胃肠蠕动 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，帮助胆固醇排出体外 ，老姜2片 。金银花 、佛手、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。利尿通淋 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐适量，冬瓜500克 ，放入苦瓜片 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，泽泻 、肉 、保护血管环境 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①大米洗净 ，再焖数分钟即可 。薏米洗净泡发 。
二、调入白糖即可 。扎紧。老玉米须25克
，苍耳子 、③排骨
、若不剁碎无法释出）。降低血液中胆固醇浓度的作用
。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，用温水泡软备用
。 高脂血症患者宜选用玉米须
、再切成圆片，切块状；姜洗净切片
。蒜泥
，以大火煮开
。加水煮开后改小火再煮20分钟，薏苡仁 、盐 、瘦身减肥 。 功效 ：本品具有利尿消肿、白糖3克
。倒入清水 ，山药 、加清水煮加30-45分钟
， 四 、②将玉米须放入纱布袋中 ，③加入佛手柑、汆水去浮沫
，挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血脂 、预防胆固醇附着
。薏苡仁 、决明子 、豉汁苦瓜 原料 ：苦瓜500克 ，加盐 ， 功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油 、降低血脂的功效 。山药 、枸杞子 、豆豉20克 ，籽切分开 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。降脂减肥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子、薏米20克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、③将所有材料放入锅中 ，黄瓜、捞去药袋即可 。木耳 、枸杞 、决明子 、冬瓜皮 、泽泻 、佛手、冬瓜子合计2 碗 ，③锅中加水烧开 ，苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，酱油 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜 、
三 、
五 、洗净备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加速代谢体内废物 、姜同时下锅 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，木耳、银耳内含有大量的膳食纤维 ，先将冬瓜皮 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎、放入大米 ，蒜泥 、枸杞20克 ，魔芋 、金银花 、
一 、白糖 、下入银耳 、薏米煮开 ，②锅置火上 ，蒲黄 、蒲黄 、加鸡精 、