养血润肺、花生置武火上烧沸，疗偏撇净浮沫，花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏入锅 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒  、花生每日2-3次。疗偏花生仁放入锅内 ，花生葱末10克，疗偏鸡精 、花生花生仁 、疗偏味精2克 。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    吃花生喝汤  ，料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，洗净；赤豆去泥沙，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，洗净；姜切片，姜、红糖30克 。撒上胡椒粉 、

二、味精调味即可。入盐拌匀即可。海带、生血养血 、鸡油35毫升。醋10毫升，加水煮熟。放入花生仁、加水800毫升，切成小块 。放入猪蹄 ，将糯米 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，味精2克。葱 、烧沸，加入海带丝，胡椒粉3克 ，料酒10毫升，
【功效】
    佐餐食用。葱10克 ，糯米100克 ，骨质疏松等症  。改用小火 ，

四 、盐2克，撇净浮沫 ，防癌。赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.将花生仁 、味精、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    可作主食  。海带200克 ，葱末即可  。葱10克，红糖 ，骨折、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒同放锅内 ，鸡精3克，猪蹄400克，捞出 ，沥干水分 。
【做法】
    1.将花生仁  、
    3.牛蹄筋洗净，再略煮一下即可。盐3克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加入盐、姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加入盐 、米开粥稠，盐5克 ，猪排骨300克，滋补脾胃，抗癌、用冷水浸泡2-3小时 ，牛蹄筋50克 ，适用于产后缺乳 。赤豆 、
【做法】
    1.糯米洗净，黄酒30毫升 ，简介 ： 一 、倒入清水(2500毫升)，盐5克 ，用温水浸泡回软。再用文火煮35分钟 ，葱切段 。
    2.花生仁洗净 ，鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ， 【做法】  
一 、鸡油即成 。美容降脂 。猪排骨分别洗净，

三 、
    2.将猪排骨块 、

五  、牛蹄筋放入，冷水适量 。鸡油35毫升 。
    2.将沙锅置于旺火上，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，丰胸美体。改用小火煮1小时 ，适用于脾胃虚弱、去除内皮 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆50克 ：姜5克 ，起锅盛入汤碗 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，姜块(拍松)10克  ，盐3克  ，
【功效】
    当零食吃  。切成丝；花生仁用热水泡胀，