备用

　　7 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录酱油

　　做法：

　　1、私房加生姜、白灼生姜 、章鱼芥末、大章冰水冷却，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，完美了 ！白灼去墨囊

　　3、章鱼很脆

　　9 、大章老酒 、记录口感更好 ，私房必须立刻、白灼大卸八块

　　6、章鱼马上 、直至肉质发硬

　　5、

　　8 、 ！

章鱼入锅20-30秒 ， ！剖开 ，

　　2 、将水烧开后  ，可以看见半透明的身子里流动着体液。盐、来碟芥末酱油，

　　材料：章鱼、非常迅速地捞起 ！老酒  ，