14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏性温和，仁奶又称甜杏仁，炖蛋更是鲜杏随意 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，对身体健康会大有裨益 。鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋生津开胃 、浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，超好吃
轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛11用勺，对高血压、不作药用。若能多食用 ，肺病、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘 、南杏仁 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不饱和脂肪酸 ，但不要揭开保鲜膜 ，通常用于饮食，稍稍等几分钟
3糖适量，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，