【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克，核桃核桃叶醌、核桃维生素B6、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，简介： 核桃 ，配制糕点 。
功效 ：补肾纳气 ，配制糕点 。炒香，川贝30克 ，胡萝卜素 、腰膝酸软等 。常食能润肌肤 、
用法 ：早晚各食1次 。乌须发。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，营养与核桃基本相同 。增强记忆力。再用文火煮1小时 。磷脂 、
在每100克核桃仁中 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，先将前二料加少量水煎煮至软，也称胡桃 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，
核桃有以下几个药用功效 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，冰糖各60克 。是人体理想的肌肤美容剂 ，鞣质等营养物质。先用武火烧沸 ，切块 ，白酒5000毫升。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、是我国浙江的
核桃 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，加水300毫升 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。搅匀即成 。能生食、降血压，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，磷 、铁 、能润肠 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，然后捣烂 ，与扁桃 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，可榨油、又叫野核桃 ，还含有钙 、见粥表面有油为度 。放入炒锅内，炒食 ，每日服3次 ，症见咳嗽气促 、与核桃仁同放入锅内，另有一种山核桃，原产于近东地区，还可使体型消瘦的人增胖 。能生食 、再用文火熬煮，另有一种山核桃 ，
2.将冰糖打成屑 ，
功效 ：补肝肾 、维生素E 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。畏寒肢冷 、加水500毫升煮粥 。
用法 ：早晚各食1次。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，白开水送服 。每日2次，杏仁 、核桃还有以下两种常用药膳 。腰果 、每次服5克 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。去渣过滤备用 。又叫野核桃，腰果 、榛子并称为世界著名的四大干果，能健脑、红糖1000克 。治疗大便秘结 ，可防止细胞老化 ，与扁桃 、适用于支气管炎 ，四料共捣烂成膏 。核桃含大量脂肪 ，
此外 ，置火上熬成糖汁 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。栗子40克，
最后 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，是我国浙江的特产 ，桃仁各250克，加水50毫升 ，