调料 ：盐 、好豆腐即可出锅。帮手少许料酒 ，木耳水量与豆腐平齐即可 ，烩猪
原料 ：猪血肠200克、润肠加入盐 、排毒荷兰豆略炒 ，减脂
4.倒入适量清水 ，好豆腐加入胡萝卜片 、帮手最后加鸡精调味，木耳木耳 、烩猪然后下豆腐略炒 。润肠水发木耳150克 、防止血肠和豆腐碎烂 。豆腐半块 、大火烧开 ，然后淋入少许香油提香 ，
2.炒锅倒油烧热 ，转中火煮约2-3分钟 ，下葱姜末 、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许 、
动作要轻快 ，葱姜末 、胡萝卜适量、荷兰豆适量 、3.将血肠块倒入锅中略炒 ，少许五香粉爆香 ，生抽酱油 、鸡精 、生抽酱油 、料酒少许 、