充分拌匀即可 。营养

小菜熟花生仁适量、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉，做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌锅中加入适量水 ，菠菜盐 、营养糖1茶匙  、小菜菠菜1把、简单金针将糖、做润蒜2瓣 、肠排鸡精少许、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1、营养

　　准备：花生切碎 ，醋2汤勺、生抽1汤勺、芝麻油少许。捞出过凉；

　　3、控干水份后的菠菜切段，撒入切碎的花生碎；

　　8 、最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、姜1小块 、

　　原料 ：金针菇1把 、盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜  、倒入之前调好的料汁；

　　7、