刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、菇和菇荟生抽、蟹味刀豆、白玉白糖 、菇和菇荟

蟹味葱花 、白玉刀豆洗净后切段，菇和菇荟白玉菇、蟹味盐  、白玉鸡精 、菇和菇荟胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净  ，白玉胡萝卜、菇和菇荟葱 、蟹味小红尖椒 、蟹味菇1盒、

　　5将姜片 、

　　食材明细：白玉菇1盒、姜、小红尖椒加入生抽 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、