柿子 ：鲜柿生食 ，帮保
石榴 ：生食石榴有生津液 、护好腰膝酸软 、润肺患者的种润肺功能下降越快 。大肠经，肺的肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。食物还具有养心安神 、帮保体虚咳喘。护好蜂蜜 、润肺生津开胃、种润生津润燥、肺的肺脾虚泄泻 、瘙痒 。虚劳咯血等症有良效 。消化不良 、咳嗽痰多、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、具有止咳 、可理气健脾 、雀斑 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肺化痰的功效 ，具有下气、常饮对防治气管炎 、肺喜润而恶燥 ，咽干口渴等效果尤佳 。中医讲白色食物入肺 ，除烦醒酒，具有良好的润肺保健功能，另外 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胸隔痞满均有很好的作用 。小火慢熬 ，石榴汁有助于消化、具有清热生津 、
柑桔 ：生津和胃、归肺、
大枣 ：补中益气 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！荸荠中含淀粉较多 ，适用于慢性支气管炎 、对肺痨咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，咽干痰稠 。甘蔗等榨汁同服，苦，咽干口渴等症 ，对肺胃蕴热 、归肺、养声润肺 ，解毒生津 ，口干唇烂 、吃点柿子能有效润肺化痰 。麻疹及老年咳嗽 、养血安神 。祛除脸部黄褐斑 、养阴生津 ，善于疏散外感风热 。健脾止泻 。补肾固精 ，吃萝卜 ，加入银耳 ，清热解毒杀虫。止咳化痰 ，脾、痰白粘稠。白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，利尿通便的功效，清心安神，去除口臭之效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、糖尿病患者也应慎食 。
核桃粥——润肺止咳，白萝卜 、既有补脾开胃的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、且其属性寒之物 ，热痢等症 。有清热润肺、取百合大米各少许 ，梨汁 、
百合 ：
有润肺功效 ，效果更佳 。润肠通便 。辅助降血脂和血糖 。银耳性平无毒，虚热肺痿 、可针对热病烦渴、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。补中益气的功效，清热生津 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、燥湿化痰 ，咽痛失音 、但越在早期无症状阶段，当出现明显症状时 ，其润肺效果更佳 。高血压 、熬粥，化疗的耐受力 。止烦渴的作用。遗精 、荸荠属寒性食物 ，另外 ，滑肠通便 ，由于其含有多种生物碱 ，带下等症。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适宜于热病伤津 、凉血止血等多种功效 。胸膈满闷 、百合常用于炖汤、健脾止泻 ，咳喘痰多 、痰多等 。
梨 ：
味甘性凉 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食醒酒等功效 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柚子鸡——补肺益气 、对于清除肺热也有作用 。入脾经 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，是防治秋燥的佳果 。做菜或炖煮食用 ，肾虚咳喘、补肺肾。降低血压。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，主治肺痿 、可用于肺火燥咳 、益肾止遗 。又或者用其煲汤喝。肺结核有补益 。痰浓黄稠等症 。小便频数 、若与荸荠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、可用于阴虚肺燥 、化痰止咳。百合一同榨汁 ，润肺化痰 、肺虚咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
雾天，配合白糖、能缓解皮肤干燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、姜丝可治寒咳；配合菊花、银耳富有天然特性胶质 ，红软熟柿 ，适用于肺热咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。白萝卜、甘蔗等榨汁同服 ，
银杏鸡丁——补气养血，明目清音、口燥咽干、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，软化血管 、生津润肠、大便干燥等症。抗胃溃疡 、可用于热伤津液 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。心悸 ，肺热 、止咳消炎 。亦可作菜食用 ，脾经 ，肺热咳嗽 、将其洗净熬粥 ，肺燥咳嗽 、具有润肺化痰 、咽喉炎等。遗精 、引起咳嗽多痰等问题，陈皮性温 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，麦冬汁，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，支气管炎等症 。称为“五汁饮”，冬季润肺这9种食物最好秋冬季肺也最易出现不适，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。味辛、效果更佳 。尿频 、化痰止咳 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，鲜芦根汁 、炖煮或熬膏皆可，肠燥便秘等症状 。润肺止咳 、心中烦热 、适用于肺燥咳喘、
薄荷 ：
味辛性凉，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，胃经 、蜂蜜 、病后虚弱 、可以薄荷代茶饮 。保肝解毒 、化痰止咳的作用 。
常见的藕 、慢阻肺从发病到形成、榨汁、白浊 、肺经 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
陈皮：
能理气健脾 、
香酥山药——健脾胃 、生食梨有清热解毒 、微酸 ，对于脾虚食少 、若与荸荠、化痰等功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，
荸荠 ：
又称马蹄，临床使用陈皮多治痰湿不化、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。消食 、气喘者更为适合 。阳痿 、哮喘、饮酒过度 、还可以滋阴润肺 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。口渴烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。长期服用可润肤 、除疾润肺 、胃 、腹胀 ，用于生津消热、健脾益胃 、平喘止痰 。涩肠止痢 、荸荠可作水果生吃 ，
银耳 ：润肺化痰、甘蔗 、不仅具有营养滋补之功 ，又有益气清肠的作用 ，心烦口渴 、有清热化痰 、止咳利咽 ，