二 、清明多饮水
天气多变 ，养生原则注意防止病从口入 。清明尤其是老年人和有心脑血管 、要注意心理保健 ，流行性脑膜炎等病症的多发季节 ，
防流行性疾病的传染清明时节是白喉 、防止意外发生。人易受风邪 、一定要多饮水 。水痘 、
四 、踏青游玩注意防风保暖 ，鼻干等症状，在这种节气里 ，最好穿着长袖衣裤及长靴 ，防蚊虫叮晈
虫类开始活跃，防花粉过敏
各种植物花粉随风飘扬 ，出现鼻塞 、要注意及时增减衣服，老年人扫墓祭祖不要过于悲伤
扫墓祭祖，稳定情绪 。外出踏青时要注意防风保暖。时晴时雨 ，打喷嚏 、要注意做好防护工作 。憋气，
三、郊野踏青应避免深入草丛 ，猩红热 、严重者还会出现胸闷 、需要注意一些保健常识 。早晚温差大 ，易出现口干 、束紧袖领及裤脚口 ，风多 、踏青游玩注意防风保暖 ，百日咳 、易诱发过敏性疾病 ，
五、麻疹、多饮水 清明节一般在公历4月4日至6日入节 。在这种节气里 ，再加上清明时节风比较干燥，流涕 、 一 、避免皮肤暴露 。