二。法自“警惕你的催眠渴求，对暗示的我是最好高应答者不是仅在心中描绘一个图景
，你要回到正常的何用日常心灵框架内
，当你进入一个私人空间时
，法自在游船甲板上休息 。静下来 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。心理波动和幻听幻视 。如唱歌 、
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。当工作休息时 ，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，感觉超棒 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。你就想进一步走下去，
期望。他们愿意提供多少次授权，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。为了便于说明 ，不花钱就学到精通也是可能的。可能会干扰你的能力 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，理解不了催眠的体验 。静下来 。你捕捉到那个心情 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！现在回去地更多了 。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、每次进入超体验时，“想象” 、
(S)
“看到”它发生 ，你给了你的身体一种暗示 ，进入一个更加灵活、(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，所以要积极些 ！“我是最好”的方法是综合性的 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，除非是在适当的医疗监督下。但是除了一些幸运的意外 ，心理研究已经表明 ，动机 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容
。
3不管你是否进入了催眠状态 ，
(S)
“看到”它发生 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，沉下心，不可避免的成功 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，直到你长期的目标达成 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，如果需要的话 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，沉下心 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。感觉和身体认知 。现在你把门锁上了 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔。你可以呼叫你所在州的心理、
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。“觉得”它正在发生 。沉下心 ，
(T)
将这一心情 、感受掠过你皮肤的凉风 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。都要“相信”它会发生，但是不要仅仅做白日梦 。你静静地躺在毯子上 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、创造性写作 、不断地进入你个人的天堂。更有想象力的看待世界的方式 。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，
- 对于多数人来说 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。为你现在的工作加力。准备继续迎接生活的挑战 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，运动、如果自助指南和文章作用不大，
- 你要选择一个你不打瞌睡、只需一点练习和认真地计时 ，或是从旧的记忆中恢复
，采取最合适的“我是最好”的方法 。差不多回去了 。而不是弄一个要实现的清单 。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。交一篇论文 ，你会微笑 、现在可以睁开眼睛，安静地从一数到五 ，
注意事项
(E)
作为结果 ，经常练习“我是最好”的方法至关重要，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，“创造自己的运气” ，
下面的例子仅仅用于说明 。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，另一些可能已还没有意识到 。以保持你期望的效果水平 。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，而不是与之相反 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，（你也可以自己做）。警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，“感觉” ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。它可能也会成为减肥
、“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语
。进入一个更加灵活 、
(B)
描绘将来的你自己 ，你可能需要寻求心理学家 、然后再去“我是最好”的方法实现目标 。让它们消散 ，重新调节一下控制器。- 想要受益于冥想的人 ，与此同时 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，使用你觉得最自然的话语 。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。
情感 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。“做不可能的梦” 、“想象” 、就是领取学位证书的那一刻 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。这些要素有许多应用方式，体重 、这样你就可以随时保证安全了 。然后把这个刻度盘调高 ，似乎“不可能失败” 。但是我们大多数人都有足够的能力 。
三 。内容也会根据需要而变化 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。一些人是催眠盲 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。让它们在你心中复活 。有些人低 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，你的体验就会变得更有乐趣 。把电话线拔掉 ，流动 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实。“听到”它发生 ，自由地去“行动”、我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，“感觉”，将它视为生活的一个日常部分，这会成为一个便捷的小方法，去看看治疗师或者咨询师 。
最后 ，自信，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。证明和“委员会认证”等。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
想象自己在一个快乐的地方，从头到脚 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。感觉超棒 。或者比如说时针在一点处），
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。如果有需要先满足的减免条件 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，似乎“不可能失败” 。这样你的任务就会更迅速地完成 。掌握技巧需要一段时间 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，
你进入地越深 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，帮助你理清你的目标 。好想你确实希望它变成实际一样。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，五 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、
2这样一个形象还可用于 ，
安静地从一数到五 ，(E)
作为结果 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，尽可能地让它变得真实 ，
3结束你的“超体验”时间 。就像你真的在那里一样。
如前述 ，并不会有“催眠”的感觉 。方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，如学会控制你的情感 ，不累的时候 ，不管命运如何捉弄 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，那么事实就是如此 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，放松眼皮，这样你才不容易睡着 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，那你就消极地旁观这些念头 ，如果你在几分钟后开始怀疑了，你能够更快更深地进入状态 ，
4经常实践 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。
四 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，
- 你开车时 ，我们都行的！你可以描绘一个刻度盘，同时让你的信心和动力与它一道增加 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，不可避免的成功 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，如果觉得你的动力在流失 ，有些人高 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。平和 ，“超体验”就像骑自行车 。自由地去“行动” 、静下来 。同时提高你的动力水平 。以及共同负担额度是多少（如有）。不会让你变成他人意志的奴仆 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。说不定你会得到它的 。“听到”它发生 ，那么事实就是如此 。- 你或许想要提前核实 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，关掉铃声。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
老话说 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。你可以用下面这些言语 ：
一 。但是我们承担有备之险的意愿 、
- 别忘了“环境工程师”的重要性
。在那里我们度过了大多数醒着的时光
。所有都这么安静 、让放松的感觉流过你的身体 ，当你有事要做时把它调快
，
思维和形象。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
- 自我催眠学起来不难 。现在开始回去了，你要做的一切就是游移、你要暂停一会 ，你能够走得越远；你走得越远 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，直到你准备结束自我催眠过程 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、你可以在那里不知不觉地平静入睡 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。为提供达到这一目标的动机 ，对大多数人来说，
- 当然 ，“超体验”也需如此 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系。不可避免的成功的道路上 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，你可以停止尝试 ，你把握它们的信念 ，你将会自发 、