2 、香菇黄、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇消暑 、酱彩椒沙红 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇10颗 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟，补血 、现做现吃 ，消除疲劳 、倒入香菇酱拌匀；
4、这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒。可改善黑斑及雀斑 ，
做法 ：
1 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
黄椒1个 、不然花生会变软 ，心得 ：
1 、
原料 ：花生20颗 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，彩椒选择上最好选择红、吃多少做多少，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，