7 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　8、提神

　　6、解春韭菜香油 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　4、自制

提神盛出食用。解春韭菜

　　3、鲜鱿

　　5、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制加入盐和香油翻炒出锅。提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　2、韭菜

　　配料 ：盐、

　　食材 ：鱿鱼翅、