并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪胡萝卜2条，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　材料：猪骨1.5斤 ，排毒蜜枣2颗，美容牛蒡1条 ，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪生姜1块 。