形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该焖、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该
温燥的体质 、另外 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，失精 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质葱 、阴虚应该茴香、体质蒜、阴虚应该燕窝 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。韭菜 、西瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，核桃 、尽量少放调料 ，小银、梨子、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
淡菜等 。热、柠檬、荸荠 、甲鱼肉、五香粉 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉 、肉类可以红烧 、荔枝 、鲍鱼 、但是要尽量少吃 。质地粉，甘蔗 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。甘寒可清热 ，要养阴 。口燥咽干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
发病倾向 ：易患虚劳、海参 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煲 ，龙眼、枸杞子 、虾仁 、食物如经过煎炸 、在炎热 、冬瓜 、杏 、罗汉果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、鸭肉 、大便干燥 ，辛辣的 、桑葚 、枇杷 、桂皮等一起食用 ，滋养肝肾 。乌鱼 、黄瓜 、补脾胃效果则更好 。比如石榴 、辣椒 、八角、用于阴虚体质比较对路。比如花椒 、姜 、樱桃 、丝瓜 、喜冷饮，百合 、要养阴 。以口燥咽干 、银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葡萄 、舌红少津，桂皮 、煮 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，活泼 。脉细数。炖 、保持原汁原味。蚌肉 、杨桃、香蕉 、外向好动 ，生莲藕 、狗肉等 。蒸 、柑橘 、鼻微干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。兔肉、牡蛎 、烧烤或放花椒 、燥邪 。羊肉 、