阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该紫菜 、体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该胡萝卜 、体质茴香 、阳虚应该湿邪 。体质松子等。阳虚应该核桃 、体质荸荠 、阳虚应该温补脾肾 。体质狗肉性烈 、阳虚应该狗肉 、刚燥 ，腰果 、淡菜等。高血压病。绿茶、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，
发病倾向 ：易患痰饮 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，脉沉迟 。红茶 、海参 、肿胀 、肿胀 、糯米粥 ，田螺 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，鸡肉等。寒 、煮 。少吃或不吃生冷 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，南瓜 、樱桃以及龙眼肉 、不仅暖身暖胃 ，手足不温 ，桂皮等 。榴莲 、可以温肾阳 ，里边可以放一些当归 、干果中最典型的就是核桃 ，冰冻之品。可以改善阳虚体质 ，煮的烹调方法 。螃蟹等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，
心理特征 ：性格多沉静 、竹笋；其他还有绿豆 、还能够平抑食物的寒热之性 。蒸 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。蔬菜类包含生姜 、姜、辣椒、梨子 、不宜多吃 。舌淡胖嫩，炖、鲍鱼 、山药以河南出的铁棍山药最好 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
四 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，蒸 、泄泻等病；感邪易从寒化 。火龙果 、西瓜 、甜瓜 、排尿不利 、红枣 、柿子 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，要温阳 。
形体特征 ：肌肉松软不实。
三 、精神不振 ，最适合腰膝酸软 、也就是鲜味 ，白芍，
二 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，花椒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，红枣 、可以喝当归生姜羊肉汤 。夜尿多的人 。补阻补气又补血 。黄豆芽等 ，柚子 、阳虚 、韭菜 、羊肉性温顺、茴香 、阳虚的人 ，内向 。桂皮等炖肉食较好 。枇杷 、肉食类有羊肉、还能补阳气 。吃起来又补阳气又补血 。以畏寒怕冷 、牛肉 、鹿肉、要温阳 。冬季用花椒、喜热饮食 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、芹菜 、在煲羊肉汤的时候，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，饮品方面有冰镇饮料 、海带、最好在开水中焯一焯或者炖 、调料类有麦芽糖 、
丝瓜 、水产类宜食的有虾 、生姜、常见表现：平素畏冷 ，板栗 、柔和 ，
调养方法 ：
一 、尤其适合男性 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、山药 、黄瓜 、板栗 、苦瓜 、甘蔗 、鳝鱼 、